About Me

My photo
I just an ordinary person who are talkative and easy going . I believe something happen for a 1000 reasons . The pain teach me to be a strong Allah creation . I don't mind people hatin me because I live not to impress anybody but to seek my place in Jannah .

Thursday, December 1, 2011

cara syafiqah menangani stress.

salam .
yeah . syafiqah tu aq laa . k , hari ni aq terpanggil untuk share macam mane aq menangani stess yang buat aq berserabut gila . maybe semua orang ada cara dia sendiri , aq pon ada cara aq sendiri . takde laa yang macam dekat google tu . beriya beno . cara aq simple jee

1st . Cakap sorang sorang .
mesti ramai cakap aq gila . tapi cara tu sangat berkesan . kadang kadang aq tak tau macam mana nak luahkan problem dekat kawan baik aq . so self talking is much better . cakap sorang sorang tu pon boleh diibaratkan dekat cakap dengan orang jugak what . segala gala nya lagi senang nak diluahkan . lepas da cakap sorangsorang , aq rasa lagi better .

2nd . Menangis puaspuas !
yeah ! itu memang sangat membantu , lepas cakap sorang sorang or time cakap sorang sorang mesti automatically aq menangis . alang alang da menangis tu , menangis sepuas puasnya . jangan nak tahan tahan lagi . membebankan diri jee kalau tahan lagi .


3rd . Dengar lagu .
hah . dengar lagu yang rancak sikit laa . kalau dengar lagu yang sedih sedih , memang takkan berhenti nangis laa . dengar laa lagu super junior ke , 2pm ke , apa apa laa . asalkan bukan lagu lagu yang layannn tu .

dengar lagu macam baby ni . kan comel . 

4th . Just forget it about it .
ni kalau orang yang frust menonggeng pasal love laa . tak payah nak fikir sangat daa . memang laa cakap senang , cuba buat . haru . k , aq faham . sebab aq pon pernah ada dekat situasi frust menonggeng ni . but lupakan slow slow laa . otak kita bukan nya laptop, computer or handphone senang senang nak delete memory .  tapi kita pon kena laaa kuatkan semangat . janganlaa asyik duduk termenung menangis sampai berminggu minggu . life must be go on !

5th . Lepak dengan kawan kawan .
tak semesti nya nak melepak kena pegi klcc , ts , pavi segala tu . contohnya kalau hari sekolah , dekat sekolah pon boleh lepak jugak . kat area rumah korang ke . join laa kawankawan gosip , mengumpat kee apa apa laa , as long korang tak kan fikir pasal benda yang boleh buat korang stress . yang paling penting . ketawa laa sampai da tak boleh nak ketawa lagi . sampai pecah perut pon takpa .

macam kiteorang ^^

p/s : this is the way .

No comments: